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作者:admin 日期:2017-07-18 分类:全部文章

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欢迎孕妈迎来怀孕第21周司马云信,21周的宝宝身长约16~18厘米永璂记,体重300~350克。本周,宝宝的体重将会开始大幅度增加喇,还会开始长出指甲来。这个时候胎脂会覆盖了宝宝的全身,它可以保护胎儿的皮肤。

21 周的胎儿听力达到一定的水平,宝宝现在已经能够听到您的声音了,给宝宝讲故事、听音乐,这个时候最合适啦!
日常动作行为
孕期第21周,孕妈妈的体重比怀孕之前增加了将近5公斤王婉如。呼吸急促的感觉越来越多,特别是在上楼的时候灵赵菡芮,感觉更明显。这种情况是日益增大的子宫对你的肺部产生压迫造成的,而且随着胎儿发育长大,子宫也慢慢增大,这种情况就会变得越来越明显山西铝厂贴吧。mobhealth

由于孕激素的作用,孕妈的全身关节韧带都会变得比较松弛,使得孕妈总是会有浑身不舒服的感觉,行动能力也会因此变弱了,但孕妈完全没必要过于忧虑,这些都是孕期比较常见的现象,只需要日常生活中稍加注意就行了。
在这期间,双腿水肿的情况也可能会加重傅佩慈,所以日常生活中要尽量避免长时间站立,即使是坐的时候也好是找一个有靠背的位置。
孕期运动
现在你可以继续做好孕妇操、步行走等项活动的同时刘绰琪,还可以跳跳舞。

交谊舞是一个不错的选择,因为活动量适中且轻松、稳重,舞曲的明快、优美、活泼、抒情贾雨岚,能使你心情开朗、愉悦,跳舞本身是一项全身运动。
小do温馨提示:但跳舞的同时斗球小子,一定要注意调整自己的运动强度熊晓颖,千万不要勉强自己隽子哥,如果感觉到头晕、呼吸急促、疼痛或者阴道出血的话潘多拉航班,就应该立刻停止活动并且通知医生。季天笙